「愛の不時着」が大ヒットして、これまで以上に有名になった「ソンイェジン」さん。
ソンイェジンさんは、2003年に「夏の香り」のヒロインを努めて以来、ずっと第一線で活躍されてます。
その間ずっと変わらず美貌を保っておられ、特に注目すべきなのはその透明感あふれる肌！
ソンイェジンさんは2020年で38歳ですが、とてもそうは思えない綺麗さです。
その秘訣とは何なのでしょうか？
今回は過去に放送されたテレビの内容から、ソンイェジンさんの美容法・スキンケア方法が判明したのでそれをお伝えしたいと思います。
洗顔方法、マッサージ、睡眠時間、睡眠時の姿勢についてご紹介します。
全て簡単に出来るものなので見習いたいですね！
ソンイェジンさんの詳しいプロフィールについては別の記事にまとめていますのでこちらをご覧ください。
デビュー時の可愛い画像もありますよ。
ソン・イェジンのスキンケア法は?洗顔方法とマッサージのやり方が判明!
2014年の「マネートゥデー」という記事に、ソンイェジンさんの肌の秘訣が掲載されました。
ソンイェジンさんは自分の外見の秘訣として「運動をして、良い食べ物を摂取する。スキンケアも当然である」と言っています。
ソンイェジンさんは、デビューからほとんど変わらず、かえって綺麗になっているのでは？と思うほどです。
見る程に惚れ惚れしてしまいますよね。
ではソンイェジンさんがどんなスキンケアをしているのか、その記事をもとにご紹介します。
ソン・イェジンのスキンケア法【洗顔方法】
まずはソンイェジンさんの洗顔方法です。
ソンイェジンさんの洗顔方法は「Hot＆Coolスチーム洗顔法」と呼んでいます。
スチームで顔の老廃物を除去するもので、老廃物が除去されると、毛穴が収縮されて肌のトーンが明るくなる効果が期待できます。
ホットタオルで顔を温めた後に後述するマッサージ(この下に記載しています)をすることがセットです。
ではそのやり方をご紹介します。
【準備するもの】
- レモン
- お湯
- 冷たい水（または氷水）
【方法】
- タオルをお湯に浸し温める(レンジでチンでもいいかも)。
- 温かいタオルを1分程度顔の全体にあてた後、マッサージをする(マッサージは次にご説明します)。
- 毛穴が開いた状態ですぐにレモン氷水（氷水にレモンを10分程度つけたもの）に顔を浸す。レモンは毛穴収縮を助け、肌に残った毒素やモナンチュンを除去するのに効果がある。
※韓国ではモナンチュンとは、毛ダニに属する寄生虫の総称でニキビダニとも呼ばれるものです。人の頭や顔に寄生しながら毛包と皮脂腺をくぐって入って皮脂や老廃物の栄養分を摂取する。モナンチュンによって毛穴が大きくなり、にきびや脱毛と様々な皮膚疾患を引き起こすことがあると言われているようです。
ソン・イェジンのスキンケア法【マッサージ】
次にマッサージ方法です。
ソンイェジンさんは、「マッサージは皮膚の血液循環に優れた効果をもたらす」と言われています。
最初の手順でタオルを顔に覆って1分経ったらこのマッサージをします。
そのマッサージ方法とは、
顔に光を受けたときに目立って見える場所である、頬骨・顎骨・眉毛骨などの顔の突出部分を指圧で刺激する
というもので、眉毛ライン、広大ライン、顔の境界線を中心に指圧して、皮膚の血液循環を助けるものです。
ではそのやり方をご紹介します。
- 眉のラインに沿って眉頭から眉尻にかけてゆっくりと3パーツに分けてそれぞれ5秒間指圧する。
眉骨に沿って指圧することは、目の疲労を軽減することができ、また、目の周りの血を刺激することで、老廃物を取り除く効果がある。眉毛を押してみて、より病く感じられる部位は強く押して刺激すること。 - 親指で頬骨の端を押して固定した後、頬骨に沿って力強く押す。
- 顎を親指と人差し指でつかみ、顎の骨に刺激を与えて指圧する。顎から顔のフェイスラインに沿って刺激すること。
- 仕上げに手のひらで顔全体を優しく包み込む。
これがソンイェジンさんのマッサージ法で、指圧することで顔の血液の流れをよくするというものです。
ホットタオルの後にするものですが、顔にはオイルか何かを塗ってから行った方が肌への刺激は少なくなりそうですよね。
やってみたら、顔がポカポカするのに気づきますよ！
ソン・イェジンのスキンケア法【十分な睡眠時間を取る】
ソン・イェジンさんは、一日7時間以上、十分な睡眠をとることで有名です。これは肌だけでなく、健康にも重要であると言われています。
一日中お肌の再生が最もよく行われる時間は夜10時から午前2時までの間。
夜の間に分泌されるホルモンは、日中の損傷を受けた皮膚組織を回復させ、再生する役割をするため、シワ予防にも効果があるとのことです。
普通の人の皮膚の角質は28日周期で新たに交換される時に睡眠が不足すると、通常の角質交換が行われません。
老化した角質がたまると、皮膚がバサバサになったり、角質が毛穴を防いで炎症を起こすこともあります。
また、睡眠ホルモンであるメラトニンも肌に影響を与えます。
メラトニンは、皮膚を黒くするメラニンの機能を低下させ、皮膚を新しく作る機能があります。
メラトニンは睡眠をとることで美白剤の役割をしますが、睡眠が不足する場合、皮膚がくすんでしまいます。
十分な睡眠で綺麗な肌を維持しましょう。
ソン・イェジンのスキンケア法【睡眠時の姿勢】
寝ている姿勢も肌に多くの影響を与えると言われています。
寝相が良くない場合、ほうれい線、首のしわなどが生じたり、既存のしわがより深まることがあるそうです。
では、ソンイェジンさんが言われる正しい睡眠習慣をお教えします。
注意点は3つです。
- 寝る時の最も正しい姿勢は、白雪姫スタイルで上を向いて寝る姿勢です。
枕の高さが合わない場合、首のしわはもちろん、首、肩、頭痛の原因になることがあるので、自分に合った高さの枕を選択するのが良い。 - 左右どちらかを向いて背を丸くして寝るスタイルは、片側の頬が押されてほうれい線を深くするため、絶対に禁物だと言われています。背を丸くして寝るスタイルを持続すると、顔が非対称になったりします。
- 眠る前に洗顔をして、肌を清潔にすること。
眠る前にエッセンスを塗ったりパックをすると夜の間に起こる皮膚の再生と回復に有用である
ソン・イェジンのスキンケア法は?洗顔方法とマッサージのやり方が判明!まとめ
今回はデビュー当時と変わらず今でも綺麗なソンイェジンさんの美容法・スキンケア方法についてご紹介しました。
スキンケアのポイントは
- 蒸しタオルで顔を温める
- 顔の突出部分をマッサージ
- レモン水で引き締める
というものでした。
また、睡眠にも気を使っておられ、
- 十分な睡眠時間
- 睡眠時の姿勢
が大事だと言われていました。
日常で簡単に実行できるものですので、私たちも実践したいですね！
コメント