2021-07

コロナ禍で外出自粛が続くなか、意に反して太ってしまった私。約30年間自発的な運動をしてこなかったズボラなアラフォーの私が30%もあった体脂肪率を25%まで減らすことに成功したダイエット方法をご紹介します。